[...] na choroby autoagresywne (w tym ch. Hashimoto) częściej niż w populacji zdarzają się osoby z celiakią / nietolerancją / alergią na gluten. Odstawienie glutenu wpływa na stan zdrowia chorego, a więc jeśli chory ma i celiakię i ch. Hashimoto, po zmianie diety na bg taki chory poczuje się zapewne lepiej, ale ch. Hashimoto od tego się nie cofnie. > [...]
I ja chcialbym Wam drogie Panie zlozyc zyczenia swiateczne - wszystkiego co najlepsze, zdrowia, zdrowia i zdrowia. Reszte, majac zdrowie, same sobie wypracujecie, jestem tego pewien. Korzystajac z okazji, wszystkim Wam gratuluje samozaparcia i wytrwalosci w Waszych dazeniach do celu - mezczyzni, zwladsza mlodzi ludzie, powinni sie tego od Was [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 9 miesięcy Obwód pasa: 94 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: okaz zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka+HIIT+cardio (rower, basen, bieganie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jabłczan, beta alanina, [...]
[...] "zastępstwo", jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce, to nie ma najmniejszego problemu. Dużo osób chciało jechać, ale nie mogło ze względu na "zły" stan zdrowia - też byli tacy. Szkoda mi niektórych żołnierzy i ich rodzin. Nie chce tu za bardzo wnikać w szczegóły,ale było u nas kilka przypadków podobnych do tego jaki [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Jak już jesteśmy przy oczach, to co znaczy - "błyski przed oczami?" Ja tak mam jak zamknę oczy tuż po godzinnym użyciu laptopa. :P Albo jak za szybko wstanę, to mam mroczki. :P Lepiej, żeby mi się nic nie podziało... Co do treningów - zdrowia i wytrwałości Vencq1LQ :)
A o czym tu dyskutowac? Gentlemani o faktach nie dyskutuja. Po raz kolejny pokazujesz jak przyjmujesz krytyke i tyle. Co do pisania z bledami to zgadzam sie, ale Ty tez przyczyniasz sie do rozpowszechniania tepoty walac takie rzeczy. Z mojej strony koniec, zdrowia.
Wydaje mi się, że bez obtarcia skóry na goleniach nie będziesz zadowolony z techniki martwego ciągu! Ja byłbym zadowolony z takiej techniki. Nie widzę kociego grzbietu i zagrożenia dla zdrowia. A bark trenowałbym na obciążeniach z którymi w średnim tempie wykonam 10-12 powtórzeń (do czasu aż ból zostanie zaleczony).
Nie czepiam się odważników - niech każdy robi to co lubi dla poprawy sprawności i ogólnie pojętego zdrowia. Każde ekstremalne ćwiczenie może doprowadzić do urazu - a zwłaszcza ćwiczenie wykonywane dynamicznie i na granicy wytrzymałości fizycznej. Maszyny wcale nie są takie złe - podoba mi się przekładanie bolca w stosie przy ściąganiach drążka, [...]
[...] - 100 pompek - 10 czystych podciągnięć na drążku Nie mówię, że jednego dnia. Potem się pomyśli nad kolejnymi "celami" :-) A tak serio? Nie chcę stracić formy, zapału, zdrowia, frajdy, życia, które odzyskałem po zrzuceniu 90 kg wagi. Cel główny: być silnym, zdrowym facetem - truizm Zdrowy - wydolny, wytrzymały, z mobilnymi stawami, wagą [...]
Doprecyzuje tylko odrobinke o co mi chodzilo z ta praca rak. Dobrze jest wtedy, gdy nadgartki w momencie mijania naszego ciala sa nizej niz lokcie - idealnie jest gdy mijaja cialo na wysokosci kosci biodrowej. Jak juz sie czlowiek przyzwyczai - daje to bardzo, bardzo duzo do swobody biegu :) Zdrowia Maciek, wyspij sie porzadnie, od razu bedzie [...]
[...] nic przez 24 h , leże cały dzień w łóżku , masakra , mam nadzieje że jak najszybciej choroba minie i zaczne cokolwiek jeść .. do tego jeszcze strasznie leci krew z nosa .. poprostu lepiej zacząć nie mógł sie ten rok w styczniu 2-3 tyg przerwy od siłki , później bark , noga , ten palec i to .. życze wszysrtkim dużo zdrowia:-)) pozdrooo!
Pozycja nr 2 (wieprzowina, karkówka) najbliższa ustaleniom Ministerstwa Zdrowia USA http://nutritiondata.self.com/facts/pork-products/2165/2 Olać to. Ale różnica 100 kcal na 100 gramach może sprawiać różnicę przy bilansowaniu miski. Zrobiłem sobie swój kalkulator w arkuszu kalkulacyjnym LibreOffice. Ba! Za pomocą Solvera potrafię optymalizować [...]
[...] żeby schodził z saa. Jedyne co mnie trzyma przy tym, żeby zejść to w przyszłości dzieciak gdybym miał to za sobą to test raczej do końca życia może sobie lecieć pilując zdrowia nie wyjdzie to na złe na pewno więc po co się męczyć na starość. Co do mojego ON długa historia HCG staram sie bic co 8tyg minimum 5tys jm co do typowego zejscia to [...]
[...] zmierzam. Nie wymieniłem wszystkich, ale ogólnie podoba mi się, kiedy osoby nie powiem starsze (bo tzn jakie), ale w określonym wieku zachowują w miarę swoich możliwosci i zdrowia wysoką formę. Nie ma wymówek, na to trzeba pracować. Myślę, że zwłaszcza wysoka siła maksymalna czy tzw relative strength (siła w stosunku do masy ciała) powoduje, ze [...]
Russel - łał, super, że dorosłeś sportowo kiedyś jak pisałem, że nie ma co trening robić maxów to nie słuchałeś Do wszystkiego trzeba samemu się przekonać Zdrowia i 250kg w siadach sevrond - cieszy mnie, że experci dzielą się radami Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-18 20:06:45
[...] i chondromelacja chrzastki na malym obszarze.rezonans wykazal 2 odlamki kostne jednak w czasie artroskopi ich nie znaleziono(domyslam sie ze albo ich wcale nie bylo albo ich nie znaleziono albo wyplynely na samym poczatku).mam nadzieje ze bedzie dobrze bo juz mam dosc tych kontuzji. zdrowia sukcesow spelnienia marzen i zalozen treningowych
Co do roweru - osobiście proponowałby wydłużyć czas jazdy do co najmniej 45 minut, nawet kosztem prędkości. Przy Twoim stanie zdrowia oraz jak się domyślam całkowitym braku doświadczenia sportowego, a także wieku, wstrzymałbym się póki co z interwałami i zbytnim przeciążeniem serca. Wiadomo, że to jedne z najwydolniejszych treningów, ale na to [...]
[...] ze spora porcje zieleniny i witamin ma "z glowy" w jednym belcie:-)Ja od kilku miesiecy prawie codziennie jem takiego belta na sniadanie - seler naciowy, szpinak, salata, banan i jablko, + od jakiegos czasu dorzucam jakis proch bialkowy. Moze zaczne tez dorzucac te jajka na surowo, jak radzi Arphiel. Podgladam, wracaj szybo do pelni zdrowia};-)
Pare słów o Iraku
